columneya10Травы от болезненных менструаций - безопасное и эффективное средство от менструальных болей
Травы при болезненных менструациях обладают диастолическим,
обезболивающим и успокаивающим действием, поэтому их стоит
употреблять «в те трудные дни», чтобы облегчить менструальную
боль и другие симптомы, сопровождающие менструацию, такие как
усталость, тошнота, головокружение или боль в пояснице. Какие
травы при болезненных менструациях эффективны, как их
использовать, а когда нельзя?
Травы при болезненных менструациях - непопулярный способ
облегчить менструальный дискомфорт, который, по словам врачей,
испытывают до 60 процентов. менструирующие женщины.
Для облегчения боли мы гораздо чаще используем лекарства - тем
более, что легче принять таблетку быстрого действия, чем
заваривать травы и ждать, пока они подействуют.
Таблетки хоть и эффективны, но не лишены побочных эффектов -
они также не устраняют такие симптомы, которые могут
сопровождать менструацию, такие как раздражительность,
утомляемость, головокружение, тошнота, боли в середине
позвоночника. В такой ситуации стоит помочь травами. Какие травы
при болезненных менструациях стоит использовать?
Содержание.
Непорочные монахи.
Непорочный монах (Chasteberry) обладает диастолическим
действием, но недостаточно сильным, чтобы облегчить тянущую
боль.
Плоды и цветы этого растения эффективно снимают симптомы
предменструального синдрома и раздражительности, перепадов
настроения, отеков, головных болей, сопровождающих
менструацию, они также регулируют менструальный цикл и
используются при лечении нарушений цикла, например,
чрезмерного кровотечения.
Однако в настоящее время его сложно купить в чистом виде,
гораздо чаще в виде готовых препаратов - капсул или настойки.
Календула лечебная.
Календула обладает противовоспалительным, болеутоляющим и
диастолическим действием, поэтому чай с календулой можно
успешно использовать при менструальных болях, особенно при
нерегулярных менструациях, поскольку употребление настоя этой
травы помогает регулировать менструальный цикл.
Приготовить несложно: всего две чайные ложки сушеной травы
календулы (или готового чая с календулой в пакетиках) залить
кипятком и дать настояться несколько минут.
Плоть Страстоцвет.
Цветок пассифлоры (также известный как цветок пассифлоры)
оказывает расслабляющее, успокаивающее и спазмолитическое
действие. Он умеренно снимает боль, но чай страсти следует
принимать во внимание, когда менструация сопровождается
сильным напряжением, перепадами настроения,
раздражительностью и даже беспокойством и бессонницей,
поскольку он помогает их облегчить.
Это действие связано с активными веществами, включая мальтол,
флавоноиды и небольшое количество алкалоидов. Чай из маракуйи
можно приготовить так же, как и другие травяные чаи, - полив траву
горячей водой (в количестве, указанном производителем).
Бэзил.
Базилик не только улучшает вкус пищи: он также обладает
сильными спазмолитическими свойствами, поэтому работает как
заменитель болеутоляющих средств, поскольку уменьшает боль
при менструации. Также он обладает возбуждающим действием, а
потому о нем стоит помнить, когда менструация сопровождается
переутомлением и нервным истощением.
Чай с базиликом можно приготовить как из свежесобранных, так и
из сушеных листьев - достаточно двух столовых ложек свежих или
столовой ложки сушеных листьев, чтобы залить стаканом горячей
воды и заварить под крышкой четверть часа.
Полынь.
Полынь - одна из специй, и ее многочисленные лечебные свойства
включают способность уменьшать менструальную боль и
благотворное влияние на женскую репродуктивную систему.
Полынь также дает энергию, снимает раздражительность и
способствует концентрации внимания. Настой из полыни можно
приготовить в домашних условиях, облив кипятком порцию трав в
соответствии с инструкциями производителя.
Травы при болезненных менструациях - правила применения.
Травы при болезненных менструациях следует использовать с
осторожностью, потому что как передозировка, так и их слишком
длительное употребление могут иметь контрпродуктивные
эффекты - это имеет место, например, в случае полыни, которую не
следует пить более десяти дней подряд, поскольку она содержится
в тогда активные вещества могут отрицательно повлиять на
нервную систему.
Также стоит помнить, что некоторые травы могут подавлять или
усиливать действие веществ, содержащихся в лекарствах -
например, чаи с календулой нельзя пить с седативными
средствами. Поэтому, если вы принимаете лекарства на постоянной
основе, убедитесь, что вам разрешено поддерживать себя травами -
лучшим источником информации будет ваш врач, также стоит
поискать соответствующие рекомендации по взаимодействию трав
с лекарствами в брошюре по приготовлению.
Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный
контент.