Виды чаев, после которых вы худеете

Обновлено: февр. 10

Многие люди любят пить разные чаи, и многие из нас также хотели бы похудеть. Вы можете не думать об этом, но они хорошо сочетаются друг с другом. Действительно, есть чаи, которые помогут похудеть.

Конечно, ни один чай не является достаточно чудесным, чтобы после выпитой чашки похудеть. Было бы очень хорошо, но, к сожалению, это невозможно без сбалансированного питания и достаточного количества упражнений. Тем не менее, есть чаи которые ускорят ваш метаболизм, возможно, способствуют чувству сытости или подавляют аппетит, и килограммы будут снижаться быстрее. Чаи или сырье для их приготовления есть в наличии в любом магазине, а сам процесс приготовления не сложен. Их также можно купить в обычных супермаркетах, хотя, конечно, лучше покупать чай высшего качества, то есть рассыпной, а не пакетированный. Рассыпные чаи можно найти в аптеках или специализированных магазинах, которые также работают в Интернете. Итак, если вы хотите попробовать, дайте шанс следующим видам:

Зеленый чай

Он не только очень вкусный и освежающий, но и подавляет аппетит,а благодаря антиоксиданту катехину ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. Чай матча, разновидность японского зеленого чая, который продается в виде порошка тонкого помола,особенно богат катехинами.

Мятный чай

Плюсы мяты перечной уже оценили наши бабушки, которые использовали ее в основном как средство от проблем с пищеварением. Но он также помогает от стресса и головных болей. Эти благие эффекты также включают корректировку веса, в

основном из-за способности мяты снижать аппетит к сладкой и нездоровой пище. Вдыхание его запаха якобы помогает похудеть, но с чаем вы еще и восполняете организм необходимой жидкостью.

Ройбуш

Кейп-чайник (Aspalathus linearis) - южноафриканский кустарник, из которого готовят напиток под названием ройбуш, получивший прозвище красный чай за его цвет. Он поможет вам сбросить несколько килограммов, в основном из-за содержания флавоноидов, которые могут повысить уровень лептина в организме. Лептин — это гормон, отвечающий за чувство сытости, поэтому чем выше его уровень, тем меньше вы голодны. Кроме того, чай ройбуш снижает уровень гормона стресса кортизола, который стимулирует аппетит.

Улун

Из этой группы китайских и тайваньских чаев, сочетающих в себе характерный способ обработки, лучше всего подходит для похудения чай Габа Улун.

Он производится в атмосфере азота без доступа к кислороду, благодаря чему имеет высокую долю гамма-аминомасляной кислоты. Это гарантирует ему множество полезных для здоровья свойств — снимает бессонницу и стресс, а также снижает уровень сахара в крови, что благотворно влияет на похудание. Кроме того, он содержит антиоксиданты катехины для похудения.

Имбирный чай

Корневище имбиря не только служит проверенным средством от простуды или тошноты, но также продлевает чувство сытости и регулирует уровень сахара в крови, что положительно влияет на поддержание веса. Горячий имбирный чай не только стимулирует похудание, но и повышает иммунитет, что всегда полезно.

Просмотров: 0Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все